講座を始める前に
この3か月を、
自分の変化につなげるために
講座の受け方、配信の流れ、オンラインレッスン、データブックの使い方をご案内します。
再生速度
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視聴したら、第1回の動画へ進んでくださいね。
VIDEO LIBRARY
動画一覧
見たい動画を選ぶと、そのレッスンへ移動します。
第2回以降の動画も、公開されたらこの一覧に追加します。
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はじめに
この3か月を、
THIS WEEK'S LESSON
第1回の動画
動画レッスン 01
直したいところがあっても、
私はダメな人間じゃない
出会いの結果と自分の価値を分けて考えることから始めましょう。
再生速度
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動画は一時停止・巻き戻しができます。ワークの時間は、必要なところで止めて取り組んでください。
動画一覧に戻るWORKSHEET 01
今週のワーク
自分にかけている言葉を、やさしく見つめる5分。
最近少し自分を責めた出来事をひとつ選び、4つの質問に書けるところから答えてみてください。夢子の記入例も付いています。
共有するのは、話したいところだけで大丈夫です。
YOUR RHYTHM
このページでできること
毎週の動画
新しいテーマを、自分のペースで視聴できます。
毎週のワーク
動画で考えたことを、書けるところから少しずつ。
隔週のオンライン
レッスン後のアーカイブも、ここから見返せるようにしていきます。
COMING NEXT
これからの配信
VIDEO & WORK第1回公開中 · 上の動画とワークからどうぞ
VIDEO & WORK第2回公開後、こちらに追加します
ONLINE LESSONアーカイブ開催後、こちらに追加します
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